今日の午後短時間ですが強い雨が降り、止んだ後は非常に蒸し暑くなりました。
蒸し暑い中、くるみさんは床の冷たい場所で体を冷やしています。
一昨日富士登山に行って来ましたが、富士山には２０１６年に初めて登ってから今回まで２０２０年を除いて毎年開山日直前か閉山日直後に頂上を目指して登っています。
その都度撮った写真には日時が記憶されていますので登山口から山頂までの所要時間を調べてみました。
２０１６年７月 ４時間３０分
２０１７年９月 ５時間１０分
２０１８年７月 ５時間１５分
２０１９年９月 ６時間１０分
２０２０年 コロナで自粛
２０２２年９月 八合目手前で疲労により撤退
２０２３年６月 ６時間２０分
ご覧のとおり、最初に登った時より今年は２時間近く時間がかかっていることが分かります。
年と共に体の筋肉や心肺機能が衰えている結果だと実感しています。
特に過去２年は途中で体力を使い果たし引き返すという事になりましたので、今年は時間が掛かっても何とか頂上まで行こうと対策をたてました。
一つ目はリュックの中身を出来るだけ少なくし軽量にすることで足の負担を軽減するというものです。
昨年は使わない様な物まで持って行きましたが今年は最小限な物として、水と行動食と雨合羽だけにしました。（救急箱と携帯の予備バッテリーは常時入れています）
二つ目は休憩時間を増やすため家を出る時間を早めました。
４時間程早めたことで五合目の駐車場で少しですが仮眠して高度順応するとともに登山口から出発する時間も１時間程早めることが出来ました。
八合目を過ぎた辺りから、いつ引き返そうと思いながらの登山でしたが、対策の効果からか何とか４年ぶりに頂上に到達することが出来ました。
この後、帰宅するまでが大変でしたが家に着く直前に思わぬトラブルが、その話は後日という事で。
